Ep. 18 : Guide des Grands Centres Energétiques (2/6)

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre part à la rencontre des grands centres énergétiques. Il existe dans le corps divers endroit où l'énergie vitale,  dite aussi chi, prana ou ki, a d'avantage tendance à se concentrer ou à se manifester.  S'il existe aussi diverses écoles ou référentiels, nous privilégierions la Médecine Chinoise et la bio-énergie.

Chacun de ces centres énergétiques joue un rôle particulier et nous aide à mieux comprendre la circulation et le rôle joué par l'énergie vitale. Ceci dans notre corps et dans notre vie. Nous commencerons par faire le tour des centres énergétiques les plus connus pour ensuite en découvrir d'autres, moins populaires mais tout aussi importants. Nous finirons avec les connexions entres eux et quelques recommandations pour les découvrir en sécurité.

Cet épisode fait partie d'une série de 6 épisodes destinée à "Mieux Comprendre les Energies". 
Pour écouter les épisodes antérieurs : 

• Episode 17 : Comprendre les Energies

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Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.

Transcript

Chers amis, bonjour et bienvenue dans votre chaîne de podcast « Une alchimie de l'éveil ». Je suis Iker Aguirre et aujourd'hui nous allons entamer le deuxième épisode de la série destinée à mieux comprendre les énergies. Après avoir fait un premier tour d'horizon sur la question des énergies qui nous permet de poser un premier cadre, aujourd'hui nous allons nous intéresser aux grands centres énergétiques.

Cette série va nous permettre de comprendre les énergies pour mettre un peu de cadre et sortir ainsi du chaos et de l'incompréhension qui entourent souvent ces notions-là. Car nous sommes là face à l'un des plus beaux et des plus méconnus de nos potentiels, et le moment est venu de lever le voile pour y voir plus clair.

Il n'y a pas une énergie, mais des énergies

Alors pour commencer, mettons les choses au clair. Il n'y a pas une énergie, mais il y a des énergies. Elles sont nombreuses, elles circulent, elles se concentrent. Et suivant les interactions que vous avez avec, vous obtiendrez des résultats très différents. Nous sommes là face à l'une des plus belles découvertes de notre potentiel, mais qui souvent manque de cadre.

Alors pour la plupart des personnes qui s'aventurent dans ce domaine et dans ces découvertes-là, le cheminement est souvent lent et erratique. Et donc le but de cette série, comme je disais en introduction, c'est de commencer à mettre un début de cadre pour vous faire gagner des années. Et je n'exagère pas.

Et c'est ainsi qu'aujourd'hui nous allons nous intéresser aux grands centres énergétiques. Car quand vous commencez une pratique énergétique, quelle qu'elle soit — nous en avons parlé dans l'exercice antérieur — vous allez soudainement être face à des choses. Il va se réveiller des trucs dans votre corps. Et ces trucs-là, ils vont vous surprendre.

Alors, quand vous ne savez pas où regarder, vous passez souvent à côté de beaucoup d'informations. Ça, c'est une première clé que nous allons essayer d'éclairer avec cette série d'épisodes. Comme ça, quand vous savez que certaines choses existent, certaines informations ne passeront pas inaperçues, car vous saurez où poser votre attention et votre observation. À l'inverse, il peut se passer des choses et vous n'arrivez pas à les comprendre parce qu'il y a des trucs. Et ces trucs-là, c'est quoi ? Un peu de cadre vous permet d'éclairer ces espaces sensoriels et de leur donner un peu plus de sens, de façon à pouvoir lire l'information au-delà de la première ligne, on va le dire comme ça.

Merci à la communauté

Et c'est là que je vais profiter pour dire merci à Loubnam Kinsi et Francine Lagacé qui nous ont inspirés pour faire cet épisode. Vous allez vous dire : comment ont-elles fait pour nous inspirer ? Si vous voulez faire comme elles, tout simplement écrivez-nous à l'email dans la description que vous allez trouver avec ce podcast. Posez-nous toutes les questions qui vous taraudent, quelles qu'elles soient. Car il se peut très fortement que, comme dans le cas de Loubnam, vous veniez nous inspirer un épisode, voire même, dans le cas présent, toute une série d'épisodes.

Alors rendez-vous dans la description de ce podcast pour nous écrire un email et nous poser les questions qui vous inspirent, qui vous tracassent, voire même qui vous agacent.

Le disclaimer : il existe de très nombreuses écoles

Alors, pour commencer, en parlant du cadre et des grands centres énergétiques, il est important de dire quelque chose. C'est un peu comme les disclaimers. Quand vous achetez quelque chose, les disclaimers, c'est les trucs genre la petite lettre qui dit : « bon, attention, ce que nous disons, attention ». Bref. Donc, ce n'est pas que je vais dire n'importe quoi, mais le disclaimer en question, ce qu'il dit, c'est qu'il existe de très nombreuses écoles. Elles ne parlent pas toujours de la même chose, ce qui peut amener un certain chaos.

Et ça avait été mon cas pendant un bon moment, parce que suivant les référentiels, suivant les traditions, suivant les écoles et suivant les pratiques — ce qui fait quand même pas mal de « suivants » — vous allez avoir un son de cloche ou un autre. Et moi, quand j'étais face à ça, alors que je découvrais tout ça, comme je vous dis, c'était le parcours du combattant, parce qu'il n'y avait rien. Il fallait trouver les réponses. C'était un véritable parcours à l'aveugle. C'était passionnant et en même temps extrêmement long, lent et erratique.

Donc, quand j'étais dans ce cheminement-là, je me retrouvais avec certaines explications à droite que je ne retrouvais pas à gauche. On me donnait un cadre et on me disait : les énergies, c'est comme ça, pam pam pam pam. Je disais : waouh, génial, enfin quelqu'un qui me donne une explication et je peux mettre les choses dans des cases. Sauf que, plus je tirais le fil de la bobine, je retrouvais d'autres personnes qui allaient me donner d'autres cadres, d'autres référents, d'autres pratiques, mais qui ne coïncidaient pas. Là, ça avait le don de m'énerver par-dessus tout. Je disais : mais attends, l'autre vient de m'expliquer que tout ça fonctionne comme ça et ça se range de cette façon-là. Et maintenant, toi, tu arrives et tu me dis que non, que ça se range autrement et que ça fonctionne autrement. Mais mettez-vous d'accord, s'il vous plaît.

Et moi, ça me créait au fond de moi une instabilité, parce que ça renforçait un peu ma défiance. Comme je vous disais dans les épisodes antérieurs, moi, je viens d'une école extrêmement pragmatique, parce que ça a été un burn-out très sévère et une expérience de mort imminente qui m'ont mis directement le nez là-dedans. J'étais forcé à découvrir toutes ces choses-là, mais dans mon monde, ça n'existait pas. Et venant de ce monde qui a besoin d'explications cartésiennes, carrées, bien à leur place, quand il y a un truc, ce truc-là va avoir une certaine rigueur, on va dire, une rigueur « scientifique » — et je mets des guillemets — qui dit qu'il y a un truc qui fonctionne d'une façon, mais il fonctionne comme ça tout le temps. Il ne fonctionne pas comme ça le lundi, le mardi et le mercredi d'une autre façon.

Bref, j'étais un peu dans ce contexte-là, et ça m'énervait. Ça m'énervait parce que j'avais un besoin profond de réponses, et quand je trouvais une réponse qui me donnait un espoir, derrière j'en trouvais une autre qui mettait le chaos dans ma tête à nouveau, et je ne comprenais pas pourquoi. Je me disais quand même : à la fin de l'histoire, nous sommes tous des êtres humains, on est bien d'accord, et peu importe que tu sois dans le nord, dans le sud, à droite ou à gauche, peu importe ton sexe, ta race, peu importe d'où tu viens, tu es un corps humain et par conséquent tu dois fonctionner d'une certaine façon. Nous avons tous un foie et des poumons, un cœur, une rate, un pancréas. Donc énergétiquement, forcément, on doit fonctionner de la même façon. Alors pourquoi ces différences ?

Différents niveaux de profondeur et de lecture

Eh bien le disclaimer, en fin de compte, il vient de là. C'est que vous pouvez vous retrouver confronté à cette sorte de chaos au début parce qu'il existe différents niveaux de profondeur et de lecture suivant les différentes manifestations énergétiques. Et c'est ce qui fait que suivant le courant, la pratique, la tradition, le référentiel, on va les utiliser d'une façon ou d'une autre. Et que pour un courant, une manifestation a une importance prépondérante alors que pour un autre, elle n'en a pas. Ce qui peut faire que dans l'un, ça existe, et dans l'autre, ça n'existe pas.

Et donc, à un moment donné, on arrive à comprendre qu'il y a en réalité une grande cohérence d'ensemble, mais qui au début est difficile à percevoir parce qu'il n'y a pas la profondeur suffisante dans la compréhension de toutes ces manifestations-là. Voilà. Quand je vous ai dit ça, je pense que je vais vous éviter beaucoup de maux de tête. Et que vous pouvez commencer par avoir un premier référentiel et qu'au fur et à mesure que vous avancez, que vous découvrez d'autres référentiels, sachez qu'il y a différents degrés de profondeur et qu'il est nécessaire de les connaître dans les deux référentiels pour commencer à faire les liens de cohérence entre les deux.

Pourquoi il n'est pas toujours conseillé de mélanger

C'est d'ailleurs — et j'en profite, je n'avais pas prévu de le dire — ce qui explique qu'il n'est pas toujours conseillé de mélanger. Vous voyez, quand vous mélangez une pratique taoïste à travers le Qigong avec une pratique hindouiste, avec une pratique inca, une pratique chamanique, et que vous mélangez tout ça, ça peut amener un certain chaos que vous aurez du mal ensuite à éclairer ou à éclaircir au moment où vous allez avoir des manifestations énergétiques. Il convient — et j'en parlerai dans ces épisodes — de bien cadrer et de bien sécuriser vos pratiques.

Donc si vous choisissez une école, une tradition, une pratique, un référentiel, quel qu'il soit, essayez de vous y tenir pour ne pas rentrer dans le consumérisme énergétique et sensationnel qui pourrait vous amener à générer un chaos qui n'est pas dû à ce que je viens de décrire. C'est-à-dire qu'il y a des compréhensions différentes suivant le chemin parcouru par chacun de ces référentiels, traditions, écoles ou pratiques. Mais c'est un chaos que vous allez créer parce que vous avez tout simplement mélangé la cuisine italienne avec la cuisine française et la paella : ça peut faire n'importe quoi.

Trois écoles prédominantes dans cet épisode

Ceci étant dit, en parlant de ces écoles, je vais aussi vous dire que dans cet épisode, il va y avoir trois écoles prédominantes. Il y a celle de la médecine traditionnelle chinoise, tout simplement parce que c'est celle que j'ai le plus étudiée en profondeur. À travers l'étude pour devenir professeur de Qigong, j'ai dû étudier aussi en profondeur la médecine traditionnelle chinoise, puisqu'ils sont intimement liés. Donc c'est celle que je connais le mieux, et il y aura forcément une tendance à basculer vers des explications plutôt médecine traditionnelle chinoise.

Ensuite, forcément, il y a l'école hindoue, parce qu'elle est très amplement divulguée, notamment quand il s'agit des chakras. Et après, je vais inclure aussi des notions de bio-énergie. La bio-énergie, c'est tout simplement l'analyse, l'étude de l'énergie du corps et de comment on peut la travailler et l'influencer ; mais c'est une école, une néo-école on va l'appeler comme ça, qui existe aujourd'hui. Voilà, avec ça, je vous ai tout dit.

Pourquoi commencer par les méridiens (et pas les chakras)

Du coup, maintenant, attaquons directement : quels sont les centres énergétiques les plus connus ? Alors, la logique, parce que ce sont de loin les plus connus, voudrait que je commence par les chakras. Mais — mais, mais, mais, Loubnam, vous m'excuserez, j'en parlerai tout à l'heure — parce que si les chakras sont les plus connus, ce ne sont pas forcément eux qui vont se manifester les premiers quand vous commencez une pratique énergétique.

Et c'est pour ça que je vais d'abord commencer par parler de l'approche des méridiens, des points d'acupuncture, de ce que les Chinois appellent les Dan Tian, ou les Japonais appellent le Hara, pour pouvoir mettre en exergue certaines manifestations énergétiques que vous pouvez avoir et qui vont vous permettre d'avoir un cadre pour comprendre, bon sens, ce qui vous arrive. C'est quoi ce truc, bon sang de bon Dieu ?

Les méridiens d'acupuncture : les autoroutes de l'énergie

Eh bien, pour commencer, nous allons parler des méridiens d'acupuncture. Ce sont des autoroutes de circulation de l'énergie. Il y en a douze dans le corps. Douze, mais ça, ça m'a donné de bons maux de tête, je vous assure.

Au tout début — je vous parle là, je suis dans les années 90 — j'essaye de creuser la question des énergies. Je pratique le Qigong, j'ai besoin d'en savoir plus. Et là, je m'achète des livres. Et dans les livres, quand on vous décrit le parcours d'un méridien, eh bien, il y a un dessin. Et il est, par exemple, du côté gauche. Et on vous dit qu'il y a 12 méridiens. OK. Après, j'achète un autre livre, parce que ça, c'est des bijoux — imaginez, à l'époque où il n'y a pas Internet, quand vous trouviez un livre sur le Qigong, je peux vous dire que je me ruais dessus, parce que ça ne courait pas les rues. Donc j'en retrouvais un autre. Et là, voici que j'ai le dessin du même méridien. Au moins, ça concorde, déjà, ça, ouf. Mais par contre, il est de l'autre côté.

Alors, on me dit qu'il y en a 12. Ici, il est à gauche. L'autre, il est à droite. Est-ce qu'ils sont à gauche ou à droite ? Parce qu'il y en a 12. Ou est-ce qu'ils sont à gauche et à droite ? Ce qui dirait qu'il y en a 24. Eh bien, ça, je vous assure, ça m'a mis des années de prise de tête. Aujourd'hui, je peux vous dire qu'il y en a effectivement 24, sauf qu'il s'agit exactement du même méridien. Par exemple, vous avez le méridien de la vessie, qui va traverser votre corps suivant un parcours déterminé : du côté gauche, exactement le même parcours du côté droit. Ils sont en effet en double. Ce qui n'a rien à voir avec le fait qu'ils soient en double entre le yin et le yang, parce qu'il y a des méridiens yin rattachés à des organes yin et il y a des méridiens yang rattachés à des organes yang.

Les points d'acupuncture : les lacs sur la rivière

Donc là, nous sommes dans les méridiens d'acupuncture. Ces autoroutes de circulation de l'énergie ont certains endroits où il y a des points de concentration de l'énergie plus grands que d'autres. C'est comme si vous aviez une rivière d'énergie qui traverse le corps et, dans certains endroits, vous avez des petits lacs ou des petits étangs de concentration de l'énergie. Eh bien ça, ce sont les points d'acupuncture. Ce sont ces points-là que l'on va venir stimuler avec des aiguilles pour favoriser la régularisation, l'harmonisation de la circulation de l'énergie, et ainsi éviter l'apparition d'éventuelles pathologies. Ça, c'est la base de l'acupuncture et l'une des bases de la médecine traditionnelle chinoise. Mais aussi de la pratique du Qigong : c'est d'harmoniser la circulation de l'énergie dans tous ces points-là.

D'ailleurs, je fais une parenthèse : quand vous vous retrouvez avec une zone où l'énergie a du mal à circuler, souvent ce sont des points d'acupuncture qui font mal, physiquement mal. Bref, je ferme la parenthèse. Nous avons donc ces points d'acupuncture, qui sont des points de circulation de l'énergie, mais aussi des points de concentration de l'énergie, et que l'on stimule avec des aiguilles.

Donc, pardon pour la répétition, là où je voulais en venir : chaque méridien va commencer ou finir dans une extrémité. C'est-à-dire soit un doigt de la main, soit un orteil. Alors certains méridiens finiront là, d'autres commenceront là. Et ceci est important car il s'agit là de points qu'on appelle des « ting points ». Le nom, on s'en fout, mais c'est juste une terminaison ou le commencement d'un méridien.

Pourquoi tout ceci est important : reconnaître ses sensations

Alors pourquoi toutes ces explications sont-elles importantes ? Parce que beaucoup des sensations initiales énergétiques que vous allez avoir vont se concentrer sur différents endroits de ces choses que je viens de vous décrire.

Par exemple, un grand classique : nous avons dans la paume de la main le point 8 maître du cœur. D'ailleurs, je fais une parenthèse. Le maître du cœur est un organe énergétique. Il existe dans la médecine chinoise, comme le triple réchauffeur. Ce sont deux organes énergétiques qui ont une réalité énergétique, une fonction précise dans notre physiologie, mais qui n'existent pas matériellement. C'est l'une des grandes différences de la médecine chinoise, qui elle travaille l'énergie vitale, au lieu de la médecine allopathique occidentale, qui elle travaille dans la matière. Et donc il existe des organes énergétiques rattachés forcément à un méridien, et ce méridien, celui du maître du cœur, passe par le centre de la main. Et dans la paume de la main, nous avons le point d'acupuncture 8MC, 8 maître du cœur.

Eh bien, la paume de la main est un endroit qui souvent va venir s'éveiller avec des sensations de palpitations, de vibrations, comme si on avait des boules de feu ou d'énergie ou de lumière vibrante dans les mains. Ça, c'est un grand classique, un très grand classique. Il y a d'autres phénomènes rattachés à la paume de la main, mais j'en parlerai tout à l'heure, je ne vais pas commencer maintenant, sinon je pars dans tous les sens.

Mais vous allez vous retrouver aussi avec des sensations au niveau du front, des sensations au niveau de la plante des pieds, et plein d'autres endroits qui sont en fin de compte tout simplement des points de concentration de l'énergie, qui sont stimulés davantage au moment de votre pratique et qui vont commencer tout simplement à se présenter à vous.

Les méridiens comme zones, pas seulement comme points

Donc connaître les différents méridiens va vous aider aussi à reconnaître certaines zones qui vont venir s'activer. Par exemple, moi, au tout début, j'avais deux méridiens qui n'arrêtaient pas de s'activer. C'est-à-dire que, comme c'est un méridien, ce n'est pas un endroit particulier comme dans la main, c'est une zone particulière. Moi, j'avais le méridien de la vessie et le méridien de la vésicule biliaire.

Alors, quand tu ne sais pas que les méridiens existent, tu te dis : tiens, moi, j'ai un truc dans le dos, je ne sais pas, j'ai une sensation assez présente, je peux même la suivre. Mais tu ne sais pas ce que c'est. Quand tu sais qu'il y a des méridiens, que tu vois quel est leur parcours, soudainement tu dis : ah tiens. Et là, tu as des informations absolument extraordinaires, puisque tu sais que c'est le méridien de la vessie, donc rattaché à la vessie. Donc tu peux commencer à tirer le fil de la bobine : quels endroits du méridien se présentent, quels sont les points d'acupuncture qui sont là, de quoi parle-t-il, quels effets ont-ils. Bref, là ça ouvre un univers des possibles assez intéressant quand vous avez envie de creuser davantage les zones qui se manifestent chez vous. Ça, c'est pour les geeks, les ninjas qui ont envie de pousser bien la découverte.

Donc, les méridiens vous permettent de comprendre ce qui est en train de s'éveiller chez vous. Mais ensuite, pourquoi ça vous permet d'aller plus loin ? Quand moi, j'ai découvert que j'avais le méridien de la vessie et de la vésicule biliaire qui s'activaient, alors je vais vous faire une parenthèse. À un certain moment, avant la connaissance précise des méridiens, j'arrivais à dessiner parfaitement le parcours du méridien de la vésicule biliaire dans sa première partie. Et c'est un méridien qui, en partant de la tête, fait un zigzag au niveau de la tête. J'arrivais à suivre parfaitement ce zigzag-là. Alors, je ne vous raconte pas le kiff absolu quand soudainement je prends un livre d'acupuncture et je découvre ce circuit-là parfaitement dessiné. Je dis : mais c'est exactement ça que je ressens. Et une fois que j'ai découvert la présence de ce méridien, j'ai pu pousser plus loin la découverte du parcours de cette énergie-là.

Ça, c'est un premier travail que vous pouvez faire avec la découverte des énergies. C'est-à-dire : vous éveiller au ressenti de vos méridiens, vous éveiller au parcours du méridien, ce qui va vous aider énormément par la suite à reconnaître quand est-ce que ces méridiens peinent un peu. Vous voyez, quand l'énergie a du mal à circuler.

Et ici, je ferai une parenthèse. Sachez que l'énergie n'est jamais bloquée. Une énergie bloquée, qui ne circule pas, c'est la mort de cet endroit-là. L'énergie, elle est dite vitale, donc elle circule toujours, mais elle peut avoir des difficultés à circuler. Donc, je ferme la parenthèse : reconnaître le parcours d'un méridien vous aidera à avoir un regard précis sur ce qui se passe à l'intérieur de votre corps.

Les méridiens curieux

Il y a 12 méridiens, et ça ce sont les méridiens principaux. Car il existe en plus des méridiens dits curieux. Alors, il existe huit méridiens curieux, et qui correspondraient à la formation initiale de la cellule. Vous voyez, quand la cellule est fécondée, cette première cellule va se diviser en deux. Eh bien, le tout premier méridien curieux, qui est couplé yin et yang, c'est Renmai et Dumai, comme il s'appelle en médecine chinoise. C'est le méridien principal de l'énergie yin et de l'énergie yang. Du Mai et Ren Mai divisent la cellule en deux, et à travers cette division en deux, permettent à la cellule de se diviser elle-même. Ainsi de suite, au gré des développements des cellules, il va y avoir huit méridiens qui vont permettre aux cellules de se développer.

Ces méridiens sont dits curieux. Ils se retrouvent ensuite dans notre constitution, mais ils ont un rapport essentiel, basique, mais aussi spirituel à notre incarnation. Je dirai juste ça, parce que ce sont des méridiens un peu plus compliqués et qui ne sont pas rattachés uniquement à un organe, mais qui sont aussi des méridiens que l'on travaille pour le bien-être, mais aussi pour l'éveil de conscience et de spiritualité.

Avec ça, nous clôturons la notion des méridiens. Je pourrais en dire beaucoup plus. Mais pour une personne qui s'attaque à la découverte des énergies, avec ça, je vous ai donné déjà pas mal d'informations qui vont vous permettre d'y voir un peu plus clair, surtout dans les ressentis que vous allez avoir. Parce que c'est ce qui m'intéresse le plus dans cette série : si vous vous attaquez à tout ça, les découvertes que vous allez faire, à quoi correspondent-elles ? Que vous ne soyez pas complètement paumé au moment de les comprendre. Et du moins, que vous sachiez de quoi il pourrait s'agir, pour savoir à qui vous adresser.

Les Dan Tian (ou Hara) : trois grands centres énergétiques

Bref, quand nous continuons à parler de centres énergétiques, après les méridiens, il y a trois autres centres énergétiques dont j'aimerais vous parler. Les Chinois appellent ça les Dan Tian, ou les Japonais appellent ça le Hara. Vous avez tous entendu parler de l'expression « hara-kiri ». C'est le samouraï japonais qui décide, parce qu'il a perdu l'honneur, de faire le seppuku. Et le seppuku, c'est ce rituel de mise à mort, de suicide à travers le hara-kiri, qui est de tuer le hara. Le dantien, c'est le même terme pour les Chinois.

Alors, je vous ai dit qu'il en existe trois : le dantien inférieur, médian et supérieur. Il s'agit de trois zones énergétiques qui peuvent se manifester lors de votre pratique.

Le dantien inférieur est celui qui est rattaché au corps physique, à la physiologie. Il se trouve quelque part entre le nombril et la colonne. Certains diront plus haut, plus bas ; il peut bouger, il peut être plus ou moins grand. Et il existe pléthore de pratiques qui invitent à concentrer l'attention et l'observation et à respirer à partir du bas-ventre. En fin de compte, ce que ces techniques-là viennent faire, c'est stimuler le dantien, qui va venir se présenter comme une sensation au niveau du bas-ventre, qui n'est pas rattachée à un organe — ce n'est pas le gros intestin, ni l'intestin grêle, on ne sait pas ce que c'est, ça bouge, c'est comme une boule d'énergie — et suivant les personnes, les ressentis seront divers et variés, mais on a quelque chose qui se réveille au niveau du bas-ventre. Et ça, c'est de l'ordre du dantien. C'est un centre énergétique extrêmement puissant et qui est rattaché, comme je le disais, au corps physique, à votre santé, à votre physiologie.

Ensuite, nous avons le dantien médian, qui, lui, est rattaché à un autre corps : celui-ci, c'est le corps émotionnel. Et ensuite, nous avons le dantien supérieur, qui, lui, est rattaché au corps spirituel. Le travail de ces différents dantiens est souvent rattaché à ce que l'on appelle l'alchimie interne, c'est le raffinement de l'énergie. Mais j'en parlerai tout à l'heure. Sachez juste qu'il existe trois grands centres énergétiques : au niveau du bas-ventre, au niveau du torse et du cœur, et au niveau de la tête.

Les zones qui s'éveillent le plus souvent

Avec ceci, nous venons de définir ou de décrire les zones et les centres qui auront le plus tendance à s'éveiller lors d'une pratique énergétique. Mais maintenant, rentrons un peu plus dans le détail de certaines zones particulières qui sont très récurrentes dans l'éveil initial des sensations au monde des énergies.

La paume des mains et la plante des pieds

Alors tout à l'heure je me suis avancé, je vous ai déjà parlé de la paume des mains, parce que c'est l'un des très grands classiques, avec la plante des pieds. Donc je vous ai déjà décrit les sensations que procure l'éveil énergétique de la paume des mains.

Le troisième œil

Mais il y en a d'autres, par exemple le troisième œil, ou ce que l'on pourrait appeler le troisième œil. C'est quelque chose, une zone au niveau du front, entre les sourcils, qui va commencer à donner des sensations, à palpiter, à faire des sensations. Ceci correspond à un point que l'on appelle hors méridien. Il n'y a pas de méridien spécifique rattaché à cette zone-là, mais c'est quand même un point d'acupuncture qui pourrait être stimulé. Cette zone-là est aussi rattachée au sixième chakra. Donc, il peut y avoir une manifestation au niveau du troisième œil qui est due à une activation du chakra, ou qui peut être due à une activation du point hors méridien dont je vous ai parlé. Ceci étant dit, cette zone-là a tendance à s'éveiller très régulièrement chez beaucoup de personnes.

Le piège de décrire les ressentis

Alors comment se réveillent-elles ? Ce sont parfois des palpitations, ce sont des sensations de chaleur, ce sont des sensations de fourmillement, etc. Donc je ne vais pas décrire les sensations que vous allez avoir, parce que ce serait un piège. Toute personne qui vous décrit comment on ressent une énergie en particulier est en train de commettre une erreur, parce qu'elle est en train de donner son ressenti à elle. Et votre ressenti à vous pourra être différent.

Alors vous savez qu'il y a là une zone de manifestation énergétique qui peut s'éveiller. Mais vos ressentis seront les vôtres. Ne tombez pas dans le piège d'écouter quelqu'un qui vous dit par exemple : « Ah oui, quand les paumes de la main se réveillent, c'est une boule de chaleur ». Moi, j'avais les mains qui transpiraient. Oui, beaucoup de personnes ont les mains qui deviennent rouges, rouges, et commencent même à transpirer tellement elles s'éveillent. Mais pas chez d'autres personnes. D'autres personnes vont sentir les battements, comme les battements du cœur. Mais elles sentent qu'elles se retrouvent dans une sorte de boule d'énergie, et cette boule d'énergie, elle est vibrante : elles vont sentir aussi des vibrations. Et l'autre personne vous dit : « mais non, mais non, il faut que tu transpires ». Ah non, mais moi je ne transpire pas.

Si vous ne savez pas ce que je vous dis là, et que vous écoutez le premier qui vous dit qu'il faut que vos mains transpirent et que ça fasse chaud, à un moment donné vous allez avoir d'autres ressentis, mais comme il ne fait pas chaud et que vous ne transpirez pas, vous n'allez même pas écouter ces ressentis-là. Pourtant, vos mains se sont réveillées. Donc ne tombez pas dans ce piège-là.

Le creux des reins (Ming Men)

Donc là, on parle des ressentis du troisième œil. J'ai donné l'exemple avec la paume des mains, j'ai parlé de la paume des pieds. Vous avez aussi le creux des reins. Alors le creux des reins, c'est une zone que la médecine chinoise appelle Ming Men. Ming Men est une zone de concentration de l'énergie vitale. Le creux des reins est une zone extrêmement importante. Il s'agit là aussi d'un endroit qui peut s'éveiller à un certain moment.

L'occiput

Vous pouvez avoir aussi l'occiput, au niveau de la nuque. Vous pouvez avoir une zone qui se réveille particulièrement. Je ne rentre pas dans le détail, mais là c'est une zone où on peut avoir certaines frictions énergétiques. L'énergie peut avoir un peu de mal à circuler dans cette zone-là. C'est une zone que l'on travaille beaucoup avec certains exercices énergétiques pour favoriser la circulation. Donc l'occiput peut se réveiller aussi, tout simplement parce que l'énergie, vous l'avez stimulée, donc elle a tendance à circuler plus. Et donc, comme c'est une zone où elle peut avoir un peu plus de difficultés à circuler — sans que ce soit mauvais du tout, tout simplement, c'est naturel — on appelle ça des portes que l'on doit apprendre à ouvrir. Cette porte-là, c'est comme si vous aviez un petit barrage, et soudainement les eaux montent, les eaux énergétiques montent, donc soudainement vous avez des sensations à ce niveau-là.

Le haut de la colonne, entre les omoplates

Vous pouvez avoir aussi des sensations qui se réveillent au niveau du haut de la colonne, notamment entre les omoplates. Ça, c'est un point important, puisque c'est un point de concentration des méridiens yang. Et donc on peut se retrouver là avec une zone qui soudainement devient plus vibrante ou plus présente, et c'est dû au fait que là on a une concentration énergétique importante.

Les « cornes » et les colonnes d'énergie

D'autres personnes peuvent avoir l'impression qu'elles ont des cornes qui poussent. Des cornes au niveau des tempes. Certaines peuvent avoir des sensations d'avoir une colonne qui pousse au niveau de la tête, et certaines qui peuvent avoir des sensations comme une colonne qui pousse, mais cette fois-ci au niveau du périnée. Alors, ces colonnes d'énergie sont des manifestations énergétiques différentes, mais elles sont normales aussi. Elles peuvent être rattachées au développement de ressentis subtils, on va dire, et donc qui facilitent la lecture de ces ressentis subtils. Et ça peut être aussi rattaché tout simplement à l'activation des chakras coronaire et racine. Donc quand il se réveille, il palpite, et on a cette sensation de colonne d'énergie qui part du périnée vers la terre : ça, c'est le chakra racine. Et la même chose au niveau de la tête.

Le casque énergétique

Donc, tout ceci, ce sont des manifestations qui peuvent vous arriver. Elles sont assez normales. Et il y a la dernière, qui est un peu plus rare, mais qui peut arriver, et que je décris parce qu'elle peut avoir deux sources : c'est la sensation d'avoir une sorte de casque énergétique, comme si on avait une sorte de bulle d'énergie qui nous entoure la tête.

Alors, quand ceci vous arrive, ça peut être dû au fait qu'il y a effectivement une activation énergétique particulière, mais aussi ça peut être dû au fait que vous avez un peu trop tiré sur la corde et que vous avez un peu trop surchargé. Donc si le ressenti de ce casque est un ressenti accompagné de lourdeur, de fatigue, de perte d'ancrage, si vous avez l'impression que ça tourne et tout ça, ça veut dire que vous avez trop forcé. Il est nécessaire d'arrêter la pratique. Il est nécessaire de revenir à votre ancrage, à votre terre, à votre corps physique. Allez vous promener dans la nature, revenez un peu ici et maintenant, parce que vous avez un peu trop forcé, vous avez tendance à partir un peu dans les tours, et cette sensation de casque énergétique n'est pas la manifestation dont je suis en train de vous parler : c'est juste un indicateur pour vous dire que vous êtes allé trop loin dans votre pratique et que le corps en a assez.

Il y a une autre version, je le dirai, avec ce casque énergétique, et celui-ci est accompagné d'une très grande clarté. Vous y voyez clair, vous y voyez bien, vous vous sentez parfaitement à votre place, vous êtes ici et maintenant dans votre vie, dans votre corps, mais c'est comme si soudainement vous y voyiez plus clair et vous ressentiez plus clair. Ça aussi, c'est une manifestation énergétique qui est due à l'ouverture de certains espaces rattachés aux grands centres énergétiques.

Ne jamais faire du travail énergétique seul

Voilà un peu les grandes manifestations qui aujourd'hui vous tendent, ou pourraient vous tendre les mains, si vous commencez une pratique énergétique. Donc volontairement, je ne suis pas rentré dans la description de ce que chacune d'entre elles veut dire. Parce que suivant ce que vous pratiquez, comment vous le pratiquez et l'objectif que vous recherchez, cette description aura des nuances importantes qu'il sera nécessaire d'avoir.

En même temps, je vous protège, si vous voulez, de tomber dans le piège de partir faire l'apprenti sorcier ou l'aventurier Indiana Jones en solitaire. Ne faites jamais du travail énergétique seul. Ayez toujours un référent avec lequel pouvoir travailler, qui vous donne un cadre, qui vous donne des exercices, qui vous donne une méthode, qui vous donne un suivi et qui vous assure un suivi.

Si dans la série des épisodes destinés à la méditation je vous disais « la méditation, ce n'est pas dangereux, mais il ne faut pas faire n'importe quoi », dans les exercices énergétiques je vous dirais : les exercices énergétiques, il ne faut surtout pas faire n'importe quoi, surtout pas avec n'importe qui, parce que ça peut être dangereux. Donc je souligne : attention. Quand vous vous aventurez dans toutes ces choses-là, n'y allez pas en apprenti sorcier, n'y allez pas non plus en Indiana Jones solitaire à la découverte de vos grands potentiels. Vous pourriez mettre les doigts dans la prise et ça peut faire mal.

Les liaisons entre centres énergétiques : l'alchimie interne

Il existe ensuite une chose très intéressante, qui est les liaisons qui peuvent exister entre les différents centres énergétiques. Et c'est là que l'on rentre dans ce que je citais tout à l'heure comme étant l'alchimie interne. L'alchimie interne, celle que je connais, c'est celle de l'école taoïste. Et dans l'école taoïste de l'alchimie interne, on va venir travailler en particulier le raffinement de l'énergie au niveau des dantiens. Et c'est une progression ascendante.

On va d'abord faire toute une série de pratiques et d'exercices qui vont venir raffiner et purifier l'énergie du dantien inférieur. C'est la base de la pyramide d'évolution alchimique. Cette base-là, une fois que vous l'avez travaillée suffisamment, naturellement il va se créer des ponts qui vont venir amener une énergie ascendante qui va connecter avec le dantien médian. Il y a tout un cheminement qui accompagne cette ascension. Et une fois que vous avez accédé au dantien médian, vous allez avoir toute une autre série d'étapes de raffinement et de purification de l'énergie pour amener un nouveau lien d'activation du dantien supérieur. Ce sont là des processus que l'on appelle alchimiques, des processus d'éveil de conscience et spirituel, qui doivent être accompagnés. Il est important de connaître ce processus. Donc ça, c'est ce dont on parle : c'est l'alchimie interne.

Le bout de la langue sur le palais

Une autre liaison extrêmement intéressante est celle du bout de la langue sur le palais. Là, c'est une très belle découverte. Alors tous les pratiquants de Qigong pratiquent avec le bout de la langue collé au palais. Pourquoi ? Parce que c'est là que s'opère la connexion entre les méridiens curieux, Renmai et Dumai, dont je vous ai parlé. Et qui, dans un corps physique de personne adulte ou d'un enfant — non pas dans la cellule — traverse le corps par le centre. En fin de compte, il divise le corps en deux : ça part du périnée jusqu'à la tête à travers le centre du corps et le long de la colonne vertébrale, ou du moins de la ligne de la colonne vertébrale. Et ça fait un cercle, en fin de compte : les deux méridiens sont connectés.

Mais quand vous mettez le bout de la langue sur le palais, vous favorisez la connexion des deux méridiens. Donc, c'est une pratique qui favorise la circulation de l'énergie yin et yang dans le corps, et donc qui favorise aussi les ressentis énergétiques. Mais pas que. Et là, je fais un petit clin d'œil qui intéressera les ninjas entre vous : parce que suivant l'endroit où se pose le bout de la langue, vous allez générer des connexions énergétiques différentes. Je vous dis juste ça ; si vous êtes débutant, vous ne serez pas en mesure de les définir encore. Mais avec la pratique, avec le temps, vous vous rendrez compte que suivant que vous mettiez la langue plus près des dents ou plus loin vers l'arrière, il existe différents points de connexion qui génèrent des interactions énergétiques différentes. Donc le bout de la langue joue un rôle particulièrement intéressant dans les connexions que vous allez faire avec les différents centres énergétiques et zones énergétiques.

Les mudras

Mais après, il existe aussi les mudras. Alors les mudras, vous les connaissez, parce que vous en avez vu à toutes les sauces. N'importe quelle photo que vous voyez d'une personne en train de méditer, vous la voyez avec les mains tournées vers le ciel et avec le pouce qui rejoint l'index. Eh bien, ce geste-là, fait avec la main, est appelé un mudra. Sauf que des mudras, il en existe des dizaines et des dizaines.

Je vous ai expliqué tout à l'heure que chaque méridien commence ou finit à une extrémité. Alors quand vous connectez la pointe de votre pouce avec la pointe de votre index, ce que vous êtes en train de faire, c'est connecter deux méridiens entre eux. Il y a là un circuit énergétique qui se crée au moment où vous faites ça. Et chaque mudra est la création d'un circuit énergétique spécifique, qui va avoir un effet spécifique chez vous. Donc, vous pouvez joindre le pouce aux différents bouts de doigt, vous aurez des effets différents ; mais ensuite, vous pouvez poser le pouce sur un autre endroit. Par exemple, souvent, on peut placer le pouce sur la paume de la main. On peut ensuite connecter d'autres endroits, voire même combiner les deux mains pour faire des mudras beaucoup plus, on va dire, j'allais dire complexes — oui, des mudras un peu plus travaillés, un peu plus élaborés, voilà, je cherchais le terme. Ouf, merci, vous l'avez peut-être pensé, je vous ai entendu.

Donc les mudras, ce sont des circuits énergétiques que l'on va créer en mettant les doigts dans des positions particulières, et qui vont favoriser certains états d'être qui favorisent le travail énergétique.

Les activations volontaires et involontaires

Et la dernière chose dont je voulais vous parler dans les mises en liaison des centres énergétiques, ce sont les activations. Alors, une activation n'est pas exactement une mise en liaison de centre énergétique. Une activation, c'est tout simplement une sorte de booster d'un centre énergétique. Et c'est là que je voulais vous en parler, parce que vous en avez de deux types : vous avez les activations volontaires et vous avez les activations involontaires.

Quand vous êtes en train de faire vos premiers exercices de Qigong et que, par exemple, vous vous retrouvez avec la paume des mains en feu, comme je décrivais tout à l'heure, vous vous dites : wow, qu'est-ce qui se passe là, c'est incroyable. En fin de compte, ce que vous avez fait, vous avez activé involontairement cette zone énergétique. Et là, vous êtes en mode : waouh, tiens, j'ai plein de sensations, c'est quoi ce truc ? Une activation involontaire.

À l'inverse, vous pouvez volontairement activer cette même zone-là. Donc, si au gré de la pratique les mains se sont activées, la prochaine fois, vous allez vous amuser à regarder votre main et à activer volontairement cette même paume des mains pour obtenir les mêmes résultats que vous avez obtenus de façon involontaire.

Les activations volontaires sont un domaine extrêmement vaste, qui va vous amener alors à booster le potentiel énergétique de certains centres énergétiques de votre corps, et qui par conséquent vont avoir aussi des effets particuliers sur votre état d'être, voire sur votre environnement. C'est un domaine extrêmement riche et qui va vous amener des surprises absolument magnifiques. Et dans ces activations volontaires, parmi certaines que l'on fera régulièrement, par exemple, on peut avoir des activations volontaires de protection. Mais de ceci, nous en parlerons dans le prochain épisode, quand il sera question de comment travailler les énergies.

Recommandations pour progresser

Et c'est ainsi qu'on arrive à la conclusion de cet épisode. Et je ne peux pas partir sans vous faire des recommandations pour progresser dans la découverte des énergies.

1. Une question de sécurité

Tout d'abord, une question de sécurité, et je l'ai décrite tout à l'heure : ne pas faire n'importe quoi, avec n'importe qui, ni n'importe comment. Je ne le répéterai jamais assez : les découvertes des domaines énergétiques sont fabuleuses, sont magnifiques, elles vont vous ouvrir des portes d'un potentiel que vous ne soupçonniez pas. Mais si vous y allez seul en Indiana Jones ou en apprenti sorcier, c'est extrêmement risqué et vous pouvez vous faire mal. Ça peut être dangereux. Donc, ne vous aventurez pas seul dans la découverte des énergies. Ayez toujours des personnes référentes pour y aller.

2. Commencer toujours par le commencement

Ensuite, deuxième recommandation essentielle : commencez toujours par le commencement. Attelez-vous à la découverte de la base. Ne veuillez jamais aller plus vite que la musique, car on ne peut pas accélérer le processus. Donc là, je vous dis : faites attention à cette sorte de quête sensationnelle que l'on peut avoir au début, parce qu'on est comme un enfant innocent. On a découvert un nouveau jouet : j'en veux plus, j'en veux plus, c'est génial, c'est incroyable, j'en veux plus, je veux encore des sensations. On est tous passés par là. Et moi, je vous dis : attention, vous pouvez vous faire mal à aller trop vite. Chaque chose en son temps.

Si une manifestation se présente à vous, c'est que c'est le moment adéquat pour cette manifestation de se présenter. Elle a beaucoup de choses à vous dire et beaucoup de choses à vous apprendre. Alors laissez-lui le temps de s'intégrer, de se poser, de vous dire et de vous apprendre ce qu'elle a à vous dire et à vous apprendre, et de laisser prendre sa place. N'allez pas chercher la manifestation suivante, car c'est là que vous allez tomber dans le piège du capharnaüm, du bulgi-bulga, du max mix un peu délétère et non désirable. Donc, une chose en son temps, en commençant par la base.

3. Travailler beaucoup l'ancrage

Troisième recommandation : travaillez beaucoup l'ancrage. L'ancrage est votre lien à votre corps, à votre espace, ici et maintenant. Vous êtes bien dans vos baskets, vous êtes ici dans votre corps, vous n'êtes pas ailleurs. Vous travaillez votre matérialité et vous devez être bien lesté ici sur terre pour pouvoir travailler tous ces espaces subtils.

Comment savez-vous que vous n'êtes pas bien ancré ? Vous avez des sensations de légèreté, vous êtes absent, rêveur, la tête dans la lune, plus rien ne vous affecte, vous vous foutez de tout, la vie est belle, de toute façon vous vous sentez un ange, vous vous sentez pousser des ailes, d'ailleurs vous vous sentez voler. Bref, tous ces indicateurs-là sont extrêmement agréables, mais ce sont des indicateurs de manque d'ancrage. Quand vous êtes bien ancré, vous vous sentez bien en présence de votre corps. C'est que vous êtes en place.

Vous sentez que les énergies montent, qu'elles vous amènent vers d'autres espaces ? Eh bien, vous travaillez votre ancrage encore plus. Parce que là, il y a un piège : c'est tellement bon quand on part là-haut qu'on a tendance à vouloir lâcher tous les lests et laisser la montgolfière s'envoler. Alors tant qu'il fait beau, qu'il fait grand bleu et qu'il n'y a pas de vent dominant, votre montgolfière monte et les vues sont magnifiques, c'est sublime. Mais dès le moment où il y a des vents qui commencent à se lever, vous êtes victime de ces vents et vous les subissez en pleine poire. Et si les vents sont tempétueux, comment faites-vous ? Vous les subissez, parce que vous avez lâché tous les lests et que vous n'êtes plus ancré bien comme il faut. Alors que si vous êtes bien ancré, vous êtes comme un chêne solide : quand le vent se lève, vous ne bougez pas.

Ce qui vous attend dans les prochains épisodes

Avec ça, je vous ai donné les recommandations clés pour vous attaquer à la suite, c'est-à-dire à nos prochains épisodes. Car nous allons nous intéresser non seulement aux chakras, mais nous allons nous intéresser aussi à comment peut-on faire pour travailler l'énergie. Donc abonnez-vous à la chaîne, car je vous assure que je vais vous donner beaucoup d'éléments importants pour bien faire ce travail-là.

Ceci étant dit, hormis un exercice magique, je ne donnerai pas de processus pour travailler l'énergie. Cet exercice magique, n'importe qui peut le faire, vous allez l'adorer, et c'est une voie royale pour s'ouvrir à la découverte des énergies, qui en plus a des effets collatéraux fabuleux dans notre état d'être. Et donc, je me permets de le divulguer parce qu'il est sans risque. Je ne divulguerai pas des techniques sur comment travailler son énergie, comment développer son énergie, parce que cela, c'est quelque chose qu'il faut travailler avec un cadre, avec un accompagnement, avec un référent. Et donc, je vous inviterai, une fois que vous aurez découvert comment bien faire le travail de l'énergie, vous aurez une base solide pour bien pouvoir vous attaquer à ces découvertes-là. Mais il vous manquera le référent. Ça, je vous laisserai le soin de trouver un bon référent.

Et par la suite, pour les autres épisodes, nous allons nous intéresser aussi à l'énergie de la Terre, ce que nos ancêtres nous ont appris, et le cas échéant. Un dernier épisode — et là c'est un petit clin d'œil à Francine Lagacé — sur se soigner avec les énergies. Qu'est-ce qu'il existe aujourd'hui et que peut-on découvrir dans ce domaine-là quand il s'agit de travailler son bien-être et parfois sa santé ?

Donc vous l'aurez compris : si vous avez des questions, écrivez-nous par email dans la description. Et si vous ne voulez pas rater cette série d'épisodes — une véritable masterclass, plusieurs heures de contenu pour comprendre le monde des énergies — abonnez-vous à notre chaîne de podcast.

Conclusion

Je suis Iker Aguirre, ceci est « Une alchimie de l'éveil ». Je suis ravi de vous compter parmi nous. Cette aventure de la découverte de soi et de l'éveil à son potentiel commence très souvent, pour beaucoup de monde, avec la découverte de sa propre énergie. Merci beaucoup à vous d'avoir eu la patience d'arriver jusqu'ici, d'écouter ce deuxième épisode de la série destinée à mieux comprendre les énergies.

Nous nous sommes attelés une fois de plus à y mettre un peu de clarté pour continuer à travailler le cadre qui vous permettra, le cas échéant, de découvrir ce monde fabuleux, extraordinaire, de notre énergie vitale et de nos énergies au pluriel. Il a été question aujourd'hui des grands centres énergétiques, du moins des plus connus. Il a été question de chakras, il a été question de méridiens et de points d'acupuncture, mais il a été question aussi de dantiens. Nous avons fait un focus particulier aussi sur ces différentes zones qui peuvent s'éveiller au gré d'une pratique et qui soudainement peuvent vous dire « Waouh, mais c'est quoi ce qui se passe ? », et nous les avons passées en revue les unes derrière les autres.

Bien évidemment, vous l'aurez compris, ceci n'est pas un épisode qui a pour vocation d'être exhaustif, mais tout simplement de commencer à vous poser un début de cadre pour vous faciliter la découverte de ces domaines-là. Il a été question aussi de liaison entre les différents centres énergétiques, et d'un tout petit clin d'œil avec les mudras et le bout de la langue qui, je pense, étonnera plus d'un dans son chemin de découverte des énergies. Et bien évidemment, je ne pouvais pas conclure l'épisode sans certaines recommandations importantes, car on ne s'attelle pas n'importe comment à la découverte des énergies.

Je suis Iker Aguirre et ceci est votre chaîne « Une alchimie de l'éveil ».